집중력 10분, 20분, 30분 실험 – 연령대별 집중 루틴 만들기
1.“우리 아이 집중력이 너무 짧아요” – 진짜 문제는 뭘까?아이의 공부 습관에 대해 가장 많이 듣는 고민 중 하나는 바로 ‘집중력 부족’입니다.“책상에 앉아도 5분도 안 돼서 딴짓을 해요.”“숙제를 하다 말고 자꾸 물 마시고, 화장실 가고, 책 꺼내고…”“한 문제 푸는 데 30분이 걸려요.”하지만 이런 상황을 단순히 ‘의지 부족’이나 ‘버릇 없음’으로 해석해선 안 됩니다.오히려 문제는 부모의 기대와 아이의 뇌 발달 간 ‘집중 시간의 불일치’에 있습니다. 연령별 평균 집중 시간은 얼마나 될까?6,7세 (초1,2)10~15분집중 10분 + 휴식 5분 반복8,9세 (초3,4)15~20분집중 15분 + 휴식 5분 반복10,12세 (초5,6)20~30분집중 20,25분 + 휴식 5,10분중학생 이상30~40분집..
2025. 6. 20.